Suco desintoxicante e digestivo

Oi!

Depois de você jacar no final de semana, que tal um suco desintoxicante.

• 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
• 1 cenoura
• 1 xícara (chá) de talos de erva doce
• 1 suco de limão e raspas da casca

Modo de fazer

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco detox de Cenoura com Maçã

Olá!

Vamos tomar um suco Detox?

Ingredientes

• 1/2 cenoura
• 1 maçã
• 1/2 pepino
• 1 colher de sopa de Chia
• 200 ml de água de coco
• 1 folha de couve
• Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário

Biscoitos/Cookies Fit

Olá!

Hoje venho trazer pra você uma receita de Cookies Fit.

Já muitas pessoas estão na onda das receitas FIT, venho trazer algumas receitinhas que achei na internet para vocês.

Vamos Lá!

 Ingredientes:

– 1 e 1/2 colher de sopa de amêndoas picadas.
– 1 e 1/2 colher de sopa de castanha do pará picadas.
– 2 colheres de de sopa de passas
– 1 banana prata madura
– 3 colheres de sopa de aveia em flocos.
– 5 colheres de sopa de granola.
– Canela a gosto

Modo de preparo:
Amassar a banana e misturar todos os ingredientes. Faça as bolinhas com as mãos, pressionando bem. Coloque em uma fôrma antiaderente. Levar ao forno preaquecido à 180/190 graus por mais ou menos 15 minutos.